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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Cacik


Cacik vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
47,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
não disponível   

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
2,00 g   
99+

Carboidratos
42,65 g   
8
14,94 g   
29

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
9,78 g   
99+

Gorduras
29,51 g   
99+
4,95 g   
33

Gordura saturada
19,16 g   
99+
1,40 g   
10

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
0,52 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
2,83 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
33,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,44 µg   
34

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
0,00 IU   
39
29,00 IU   
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
1,00 mg   
13

Magnésio
444,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Fósforo
1 409,00 mg   
1
126,00 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
108,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
347,00 mg   
31

Zinco
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
33

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
89,02 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
excelente condicionador de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Cacik Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   

Cor
laranja dourada   
não disponível   

Queijo Gjetost e Cacik Sabor
caramelo queimado, Sweet   
azedar   

Queijo Gjetost e Cacik Aroma
brando   
fresco, cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Turkey   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
1 dia   

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