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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Queijo Brie nutrição


Queijo Brie vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
100,00 mg   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
592,00 IU   
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,52 mg   
7

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,38 mg   
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,24 mg   
9

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
65,00 ug   
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
1,65 µg   
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
184,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
0,50 mg   
27

Magnésio
444,00 mg   
1
20,00 mg   
24

Fósforo
1 409,00 mg   
1
188,00 mg   
36

Potássio
600,00 mg   
5
152,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
629,00 mg   
20

Zinco
0,00 mg   
99+
2,38 mg   
25

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
48,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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