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La mia dieta latticini


Cacik vs Gjetost formaggio


Gjetost formaggio vs Cacik


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
1.058,00 kcal  
99+

Calorie
47,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
65,00 kcal  
37

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
132,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
89,00 kcal  
22

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidrati
14,94 g  
29
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
40,00 g  
99+

grassi
4,95 g  
33
29,51 g  
99+

Contenuto grasso
10 %  
10
30 %  
27

Grassi saturi
1,40 g  
11
19,16 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,94 g  
25

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
2,42 µg  
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
70,00 mg  
1

Magnesio
0,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fosforo
126,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potassio
108,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
347,00 mg  
31
1,14 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
13,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  

Colore
-  
D'oro arancia  

Sapore
Aspro  
Burnt Caramel, Dolce  

Aroma
Fresco, odore acido  
Mite  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
Norvegia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
1 giorno  
2- 3 settimane  

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