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 Minha dieta de laticínios

Cacik vs Queijo Gjetost nutrição

Cacik
Queijo Gjetost
Queijo Gjetost vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
2,42 µg   
5
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Ferro
1,00 mg   
13
70,00 mg   
1
Magnésio
0,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fósforo
126,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1
Potássio
108,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sódio
347,00 mg   
31
1,14 mg   
99+
Zinco
1,00 mg   
33
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
89,02 g   
13,44 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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