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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Iogurte fatos


Iogurte vs Basundi fatos


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
59,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2

Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
5,00 g   
99+

Carboidratos
36,20 g   
9
3,60 g   
99+

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Açucar
30,50 g   
99+
3,24 g   
30

Gorduras
20,00 g   
99+
0,39 g   
3

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
3 %   
3

Gordura saturada
7,60 g   
99+
0,12 g   
2

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,01 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
110,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,07 mg   
99+

Magnésio
3,63 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
105,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
141,00 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
85,10 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Basundi e Iogurte Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Basundi e Iogurte Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
cremoso   

Basundi e Iogurte Aroma
leitoso   
fresco   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Índia   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
leite, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
40   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
3- 5 dias   
3- 5 dias   

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