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Meine Molkerei Diät


Basundi vs Joghurt Fakten


Joghurt vs Basundi Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
330,00 Kcal  
99+
134,00 Kcal  
18

Kalorien
375,20 Kcal  
21
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
120,00 Kcal  
99+
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
120,00 Kcal  
99+
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
180,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
36,20 g  
9
3,60 g  
99+

Faser
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucker
30,50 g  
99+
3,24 g  
31

Fette
20,00 g  
99+
0,39 g  
3

Fettgehalt
15 %  
14
3 %  
3

Gesättigte Fette
7,60 g  
99+
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
2,60 g  
8
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G  
99+
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
26,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamin-D
195,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg  
26
110,00 mg  
99+

Eisen
0,95 mg  
14
0,07 mg  
99+

Magnesium
3,63 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
105,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Kalium
231,10 mg  
26
141,00 mg  
99+

Natrium
167,20 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
60,00 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
Blassgelb  
Weiß  

Geschmack
Milchig, Süß, Dick  
Cremig  

Aroma
Milchig  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Indien  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
40  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
3- 5 Tage  

Zusammenfassung >>
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