Yakult Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
50,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,80 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
11,00 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
0,10 g
1
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
0,00 g
0,66 g
7
Tłuszcze trans
0,00 g
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,00 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
0,00 µg
99+
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
17,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
2,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
12,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
32,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
15,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
85,40 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Yakult i Kefir Objawy Alergii
Biegunka
Niedostępne
Co jest
Co jest
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Yakult i Kefir Smak
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Wzburzony
Yakult i Kefir Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Japonia
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Nie Dotyczy
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
6-7 dni fermentacji
10- 12 godzin
Czas Gotowania
NA
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
37,40 °F
20
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1 miesiąc
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
