Kefir Vs Yakult
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
50,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
0,80 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
11,00 g
99+
Tłuszcze
0,93 g
7
0,10 g
1
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
0,00 g
Tłuszcze trans
0,04 g
1
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,00 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
0,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,00 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
2,00 mg
99+
Fosfor
105,00 mg
99+
12,00 mg
99+
Potas
164,00 mg
34
32,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
15,00 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
85,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Kefir i Yakult Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Kefir i Yakult Smak
Wzburzony
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Kefir i Yakult Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Japonia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
6-7 dni fermentacji
Czas Gotowania
20
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
37,40 °F
20
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1 miesiąc
