Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Filmjolk


Filmjolk Vs Kefir


kalorie

Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal  
28
70,00 kcal  
4

kalorie
41,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal  
18
35,00 kcal  
14

Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal  
5
58,00 kcal  
12

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,79 g  
99+
8,00 g  
99+

Węglowodany
4,48 g  
99+
20,00 g  
26

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
4,61 g  
99+
17,00 g  
99+

Tłuszcze
0,93 g  
7
4,00 g  
24

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
0,66 g  
7
2,70 g  
28

Tłuszcze trans
0,04 g  
1
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g  
99+
0,06 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g  
99+
0,96 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU  
32
13,44 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg  
37
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
34
0,40 mg  
5

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
12,30 µg  
26

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Witamina D
41,00 IU  
13
2,50 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Żelazo
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
38
11,50 mg  
40

Fosfor
105,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potas
164,00 mg  
38
170,00 mg  
36

Sód
40,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Cynk
0,46 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g  
87,42 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę  
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
Wzburzony  
Kwaśny  

Aromat
Mleczny  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu  
kraje nordyckie  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko  
Mleko  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin  
2 dni  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
10 do 14 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty