Yakult vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
50,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
0,80 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
12,00 g
31
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
11,00 g
99+
4,61 g
99+
grassi
0,10 g
1
0,93 g
7
Grassi saturi
0,00 g
0,66 g
7
Grassi trans
0,00 g
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
0,00 g
99+
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,00 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg
99+
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
17,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
2,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosforo
12,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
32,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
15,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
85,40 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Non disponibile
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Yakult e Kefir Sintomi di allergia
Diarrea
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Yakult e Kefir Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy
Simile a lievito
Yakult e Kefir Aroma
Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Giappone
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Non applicabile
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione
10- 12 ore
Tempo di cottura
NA
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
37,40 °F
20
99,00 °F
5
Durata di conservazione
1 mese
2- 3 settimane
