Ser Gouda żywienia
Odżywianie
0
Wielkość porcji
100 0
Cholesterol
114,00 mg 6
Witaminy
0
Witamina A
563,00 IU 33
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg 23
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg 52
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg 20
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg 15
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg 11
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg 29
Witamina D
20,00 IU 22
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg 12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg 25
Witamina K (filochinon)
2,30 µg 13
Minerały
0
Wapń
400,00 mg 28
Żelazo
0,52 mg 25
Magnez
70,00 mg 8
Fosfor
444,00 mg 20
Potas
1 409,00 mg 2
Sód
600,00 mg 25
Cynk
1,14 mg 30
Inne
0
Woda
41,46 g 55
Kofeina
0,00 g 0
