Yakult vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
50,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
0,80 gramo
99+
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
12,00 gramo
31
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
11,00 gramo
99+
4,61 gramo
99+
grasas
0,10 gramo
1
0,93 gramo
7
Grasa saturada
0,00 gramo
0,66 gramo
7
Grasas trans
0,00 gramo
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,00 gramo
99+
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,00 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg
99+
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
17,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Hierro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
2,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphorus
12,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potasio
32,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
15,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinc
0,00 mg
99+
0,46 mg
99+
Otro
Agua
85,40 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No disponible
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
bajo en grasa, rica en probióticos
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Yakult y Kefir Síntomas de la alergia
Diarrea
No disponible
Qué es
Qué es
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
No disponible
No disponible
Yakult y Kefir Sabor
refrescante, Sweet, fuerte y picante del
a levadura
Yakult y Kefir Aroma
lechoso
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Japón
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
2 tazones, No Aplicable
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
6-7 días de fermentación
10- 12 horas
Hora de cocinar
NA
20
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
37,40 °F
20
99,00 °F
5
Estante La vida
1 mes
2- 3 semanas
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