×

Maślanka
Maślanka




ADD
Compare

Maślanka Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

98,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

62,00 kcal
Rank: 81 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

2,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

13,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

40,00 kcal
Rank: 4 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,21 g
Rank: 70 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

12,00 g
Rank: 31 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

2,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

1,50 g
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,50 g
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

2 %
Rank: 2 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,90 g
Rank: 17 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g
Rank: 61 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,83 g
Rank: 75 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

165,00 IU
Rank: 54 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg
Rank: 18 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg
Rank: 50 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg
Rank: 53 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg
Rank: 50 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg
Rank: 41 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,46 µg
Rank: 36 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

52,00 IU
Rank: 5 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg
Rank: 5 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg
Rank: 46 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg
Rank: 29 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

115,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

85,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

135,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,38 mg
Rank: 59 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

87,91 g
Rank: 15 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Kichanie, Obrzęk gardła

Co jest

Co jest

Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.

Kolor

-

Smak

Kwaśny

Aromat

kwaśny zapach

Wegetariański

68% - Fermented Dairy products Nabiał have it !

Pochodzenie

Indie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactococcus lactis

Rzeczy, które trzeba

Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut

Czas Gotowania

20

Czas Starzenia

-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni