Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal 11

kalorie
352,00 kcal 31

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal 20

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal 45

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal 32

Wielkość porcji
100

Białka
78,13 g 4

Węglowodany
6,25 g 40

Włókno
3,10 g 3

Cukier
0,00 g

Tłuszcze
1,56 g 12

Zawartość Tłuszczu
1 % 1

Tłuszcz nasycony
2,00 g 19

Tłuszcze trans
0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g 57

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g 88

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
27,03 mg 38

Witaminy

Witamina A
0,00 IU 95

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg 2

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg 1

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg 7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg 2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg 13

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg 4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg 38

Witamina D
0,00 IU 57

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg 19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg 52

Witamina K (filochinon)
0,00 µg 33

Minerały

Wapń
469,00 mg 27

Żelazo
1,13 mg 11

Magnez
195,00 mg 4

Fosfor
1 321,00 mg 2

Potas
500,00 mg 11

Sód
156,00 mg 43

Cynk
6,18 mg 2

Inne

Woda
3,44 g 89

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
-

Pielęgnacja włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
-

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii
-

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.

Kolor
Biały

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących

Aromat
-

Wegetariański
Yes

Pochodzenie
Europa

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania
8- 10 godzin

Czas Gotowania
-

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F 10

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy

kalorie >>
<< Wszystko

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty