×

Ser
Ser

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Ser
X
Mursik

Ser Vs Mursik

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

100,00 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

100,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Gorzki, Ostry

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
2- 3 godziny

Czas Gotowania

30
-

Czas Starzenia

-
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
Około 3 miesięcy