Mursik

Ser topiony

Mursik Vs Ser topiony

Mursik

Ser topiony

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal812,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal350,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal35,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal99,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal66,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g6,15 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g5,52 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g3,76 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g34,44 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %65 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g2,93 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g15,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,22 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g1,29 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU1 111,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,03 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg1,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,03 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,86 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg97,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,11 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg9,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg107,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg132,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg314,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g52,62 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory

Pielęgnacja włosów

Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech