Ser Feta Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
264,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,21 g
36
3,79 g
99+
Węglowodany
4,09 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,09 g
36
4,61 g
99+
Tłuszcze
21,28 g
99+
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
22,42 g
99+
0,66 g
7
Tłuszcze trans
134,00 g
16
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,89 g
26
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
6,94 g
37
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
0,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
422,00 IU
37
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,23 mg
7
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
1,27 mg
4
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,99 mg
7
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg
4
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
48,00 µg
9
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
2,54 µg
3
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
24,00 IU
17
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg
30
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
2,70 µg
9
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
493,00 mg
25
130,00 mg
99+
Żelazo
0,65 mg
20
0,04 mg
99+
Magnez
19,00 mg
26
12,00 mg
35
Fosfor
337,00 mg
29
105,00 mg
99+
Potas
62,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
917,00 mg
9
40,00 mg
99+
Cynk
2,88 mg
17
0,46 mg
99+
Inne
Woda
55,22 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Feta i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Ser Feta i Kefir Smak
Niedostępne
Wzburzony
Ser Feta i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Grecja
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
2
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
2- 3 tygodnie
