Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Napięte Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
183,00 kcal 30

kalorie
103,00 kcal 68

Kalorii w 1 łyżka
59,00 kcal 33

Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal 26

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal 13

Wielkość porcji
100

Białka
8,17 g 44

Węglowodany
11,89 g 32

Włókno
1,00 g 12

Cukier
11,23 g 60

Tłuszcze
2,57 g 15

Zawartość Tłuszczu
10 % 10

Tłuszcz nasycony
0,10 g 1

Tłuszcze trans
0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g 74

Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g 89

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
5,00 mg 56

Witaminy

Witamina A
111,00 IU 65

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg 24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg 36

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg 30

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg 40

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg 31

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg 33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg 28

Witamina D
0,00 IU 57

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg 19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg 52

Witamina K (filochinon)
0,00 µg 33

Minerały

Wapń
88,00 mg 75

Żelazo
0,07 mg 56

Magnez
10,00 mg 44

Fosfor
109,00 mg 53

Potas
129,00 mg 57

Sód
33,00 mg 73

Cynk
0,41 mg 56

Inne

Woda
76,81 g 31

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne
-

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
-

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii
-

Co jest

Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.

Kolor
-

Smak
-

Aromat
-

Wegetariański
-

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania
24-36 godzin

Czas Gotowania
-

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F 19

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie

kalorie >>
<< Wszystko

Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty