Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Ser Szwajcarski


Ser Szwajcarski Vs Kefir


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
519,00 kcal   
19

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
59,00 kcal   
12

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
111,00 kcal   
19

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
110,00 kcal   
10

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
26,96 g   
8

Węglowodany
4,48 g   
99+
1,44 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
0,00 g   

Tłuszcze
0,93 g   
7
30,99 g   
99+

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
18,23 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
1,34 g   
15

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
8,05 g   
26

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
1 047,00 IU   
11

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
26

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
25

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
3,06 µg   
2

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,60 mg   
13

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
1,40 µg   
18

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
33,00 mg   
13

Fosfor
105,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potas
164,00 mg   
34
574,00 mg   
6

Sód
40,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Cynk
0,46 mg   
99+
4,37 mg   
4

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
37,63 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Niedostępne   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu   

Alergia
  
  

Kefir i Ser Szwajcarski Objawy Alergii
Niedostępne   
Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.   

Kolor
Niedostępne   
Jasnożółty   

Kefir i Ser Szwajcarski Smak
Wzburzony   
Orzechowy, Słodkie   

Kefir i Ser Szwajcarski Aromat
Mleczny   
Owocowy, Silny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Szwajcaria   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
3- 4 godziny   

Czas Gotowania
20   
40   

Czas Starzenia
Niedostępne   
2 - 4 tygodnie   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
1 miesiąc   

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty