Kefir Vs Ser Szwajcarski
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
519,00 kcal
19
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
393,00 kcal
17
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
59,00 kcal
12
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
111,00 kcal
19
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
110,00 kcal
10
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
26,96 g
8
Węglowodany
4,48 g
99+
1,44 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
0,00 g
Tłuszcze
0,93 g
7
30,99 g
99+
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
18,23 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
1,34 g
15
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
8,05 g
26
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
92,00 mg
16
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
1 047,00 IU
11
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,30 mg
26
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,06 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,07 mg
25
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
3,06 µg
2
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,60 mg
13
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
1,40 µg
18
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
890,00 mg
7
Żelazo
0,04 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
33,00 mg
13
Fosfor
105,00 mg
99+
574,00 mg
9
Potas
164,00 mg
34
574,00 mg
6
Sód
40,00 mg
99+
187,00 mg
40
Cynk
0,46 mg
99+
4,37 mg
4
Inne
Woda
90,07 g
37,63 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu
Alergia
Kefir i Ser Szwajcarski Objawy Alergii
Niedostępne
Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.
Kolor
Niedostępne
Jasnożółty
Kefir i Ser Szwajcarski Smak
Wzburzony
Orzechowy, Słodkie
Kefir i Ser Szwajcarski Aromat
Mleczny
Owocowy, Silny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Szwajcaria
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
3- 4 godziny
Czas Gotowania
20
40
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1 miesiąc
