Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Feta Vs Kefir Fakty


Kefir Vs Ser Feta Fakty


kalorie

kalorie za 100g
264,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
14,21 g   
36
3,79 g   
99+

Węglowodany
4,09 g   
99+
4,48 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,09 g   
36
4,61 g   
99+

Tłuszcze
21,28 g   
99+
0,93 g   
7

Tłuszcz nasycony
22,42 g   
99+
0,66 g   
7

Tłuszcze trans
134,00 g   
16
0,04 g   
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,89 g   
26
0,05 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
6,94 g   
37
0,31 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
422,00 IU   
37
569,00 IU   
32

Witamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,03 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,27 mg   
4
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,99 mg   
7
0,15 mg   
28

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg   
4
0,06 mg   
31

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
48,00 µg   
9
13,00 µg   
20

Witamina B12 (kobalamina)
2,54 µg   
3
0,29 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Witamina D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg   
30
0,02 mg   
39

Witamina K (filochinon)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
493,00 mg   
25
130,00 mg   
99+

Żelazo
0,65 mg   
20
0,04 mg   
99+

Magnez
19,00 mg   
26
12,00 mg   
35

Fosfor
337,00 mg   
29
105,00 mg   
99+

Potas
62,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sód
917,00 mg   
9
40,00 mg   
99+

Cynk
2,88 mg   
17
0,46 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
55,22 g   
90,07 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów   
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   
Daje gładszą skórę   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   
Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Ser Feta i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.   
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   

Kolor
Niedostępne   
Niedostępne   

Ser Feta i Kefir Smak
Niedostępne   
Wzburzony   

Ser Feta i Kefir Aromat
Niedostępne   
Mleczny   

Wegetariański
No   
Yes   

Pochodzenie
Grecja   
Regionów Północnego Kaukazu   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt   
Nasiona kefir, Całe mleko   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło   
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24 godziny   
10- 12 godzin   

Czas Gotowania
2   
20   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
2- 3 Miesiące   
2- 3 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty