×

Ser Feta
Ser Feta

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Ser Feta
X
Kefir

Ser Feta Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
264,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.2 Wielkość porcji
100
100
1.3 Białka
14,21 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.6 Węglowodany
4,09 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.7.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.10.1 Cukier
4,09 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.18 Tłuszcze
21,28 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.2.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
2.6.1 Tłuszcz nasycony
22,42 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
2.8.1 Tłuszcze trans
134,00 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
2.8.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,89 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
2.9.2 Jednonienasycone Tłuszczu
6,94 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
0,00 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
422,00 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
3.3.6 Witamina B1 (tiamina)
0,23 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
3.3.9 Witamina B2 (Ryboflawina)
1,27 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
3.3.14 Witamina B3 (niacyna)
0,99 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
3.3.18 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
4.2.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
48,00 µg13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
5.2.1 Witamina B12 (kobalamina)
2,54 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
5.3.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
5.4.2 Witamina D
24,00 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
6.2.4 Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
6.2.8 Witamina E (tokoferol alfa)
0,18 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
6.3.4 Witamina K (filochinon)
2,70 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
6.4 Minerały
6.4.1 Wapń
493,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
6.5.6 Żelazo
0,65 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
9.4.3 Magnez
19,00 mg12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
9.5.5 Fosfor
337,00 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
9.5.9 Potas
62,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
9.6.3 Sód
917,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
9.6.6 Cynk
2,88 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
9.7 Inne
9.7.1 Woda
55,22 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
9.7.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
11 Co jest
11.1 Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
11.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
11.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
11.1.4 Aromat
Niedostępne
Mleczny
11.1.5 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
Grecja
Regionów Północnego Kaukazu
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
100
100
12.2 Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Nasiona kefir, Całe mleko
12.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
12.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
24 godziny
10- 12 godzin
12.4.2 Czas Gotowania
2
20
12.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
12.5.5 Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
2- 3 tygodnie