1 kalorie
1.1 kalorie
264,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.2 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.14 Wielkość porcji
1.15 Białka
1.19 Węglowodany
1.24.2 Włókno
1.28.1 Cukier
1.30 Tłuszcze
1.32.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.32.6 Tłuszcz nasycony
1.32.9 Tłuszcze trans
1.32.12 Tłuszcze wielonienasycone
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
422,00 IU569,00 IU
0
2499
4.2.2 Witamina B1 (tiamina)
6.3.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
6.5.2 Witamina B3 (niacyna)
6.5.6 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,42 mg0,06 mg
-0.026
1.5
6.5.12 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.15 Witamina B12 (kobalamina)
6.5.22 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.27 Witamina D
6.5.33 Witaminy D (D2+D3)
6.5.35 Witamina E (tokoferol alfa)
6.6.4 Witamina K (filochinon)
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
493,00 mg130,00 mg
0
1705
6.8.6 Żelazo
6.9.5 Magnez
6.10.4 Fosfor
337,00 mg105,00 mg
0
1409
6.10.9 Potas
6.11.4 Sód
917,00 mg40,00 mg
0
7022.4
6.11.10 Cynk
9.8 Inne
9.8.1 Woda
12.5.3 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
15.2.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę
16.3.1 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
16.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.4.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
16.5.1 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
16.7 Alergia
16.7.1 Objawy Alergii
17 Co jest
17.1 Co jest
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
17.1.2 Kolor
17.1.3 Smak
17.2.2 Aromat
17.2.3 Wegetariański
17.3 Pochodzenie
Grecja
Regionów Północnego Kaukazu
18 Jak zrobić
18.1 Wielkość Porcji
18.2 Składniki
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
Nasiona kefir, Całe mleko
18.2.1 Fermentacja Agenta
18.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
18.4 Czas Trwania
18.4.1 Czas przygotowania
18.4.2 Czas Gotowania
18.4.3 Czas Starzenia
18.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
18.5.1 Chłodzenie Temperatura
18.5.4 Okres Trwałości
2- 3 Miesiące
2- 3 tygodnie