1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcal393,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne519,00 kcal
70
1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne59,00 kcal
8
102
1.15 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne111,00 kcal
12.2
204
4.3 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne110,00 kcal
12.2
425
4.8 Wielkość porcji
4.9 Białka
4.14 Węglowodany
4.17.2 Włókno
4.19.1 Cukier
4.21 Tłuszcze
4.21.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.2.3 Tłuszcz nasycony
1.7.3 Tłuszcze trans
1.9.3 Tłuszcze wielonienasycone
1.12.2 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
569,00 IU1 047,00 IU
0
2499
2.5.2 Witamina B1 (tiamina)
2.6.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
1.1.2 Witamina B3 (niacyna)
1.3.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,07 mg
-0.026
1.5
1.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.7.4 Witamina B12 (kobalamina)
2.4.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.9.2 Witamina D
3.11.4 Witaminy D (D2+D3)
3.11.12 Witamina E (tokoferol alfa)
3.11.20 Witamina K (filochinon)
3.16 Minerały
3.16.1 Wapń
130,00 mg890,00 mg
0
1705
3.16.10 Żelazo
3.16.17 Magnez
3.16.25 Fosfor
105,00 mg574,00 mg
0
1409
3.17.7 Potas
164,00 mg574,00 mg
0
1794
5.7.2 Sód
40,00 mg187,00 mg
0
7022.4
5.7.9 Cynk
11.8 Inne
11.8.1 Woda
11.9.7 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
12.1.2 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
12.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
13 Co jest
13.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.
13.1.1 Kolor
13.1.3 Smak
Wzburzony
Orzechowy, Słodkie
13.1.4 Aromat
13.1.5 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Szwajcaria
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda
14.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus
14.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
3- 4 godziny
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.7.6 Okres Trwałości