×

Kefir
Kefir

Niebieski Ser
Niebieski Ser



ADD
Compare
X
Kefir
X
Niebieski Ser

Kefir Vs Niebieski Ser

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal353,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal100,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal100,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g21,40 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g2,34 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g0,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g28,74 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %29 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g18,67 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g0,80 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g7,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU721,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,38 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg1,02 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg36,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg1,22 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU21,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg528,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,31 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg23,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg387,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg256,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg1 146,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg2,66 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g42,41 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomoce układ nerwowy

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Sera pleśniowego jest ogólna klasyfikacja sera, które mają hodowle pleśni Penicillium dodana, tak, aby końcowy produkt nanosi się lub żyłkami przez niebieskim.

Kolor

-
-

Smak

Wzburzony
Słony, Ostry, Pikantny

Aromat

Mleczny
kwaśny zapach, Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Europa, Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
Sery Sól, Mezofilnych kultura startowa, Mleko, Bakterie Penicillium roqueforti

Fermentacja Agenta

-
Pleśni Penicillium glaucum, Pleśni Penicillium roqueforti

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
15- 20 minut

Czas Gotowania

20
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
3-4 tygodni