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Queijo feta
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Kefir
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Queijo feta vs Kefir

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Calorias

Calorias em 1 copo

396,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

264,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

21,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

74,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

99,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,21 g3,79 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,09 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,09 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

21,28 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

21 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

22,42 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

134,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,89 g0,05 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,94 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

422,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

1,27 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,99 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,42 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

48,00 ug13,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

2,54 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

24,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,18 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

2,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

493,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,65 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

19,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

337,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

62,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

917,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

2,88 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

55,22 g90,07 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

queijo feta, um tipo de queijo grego, é feito de leite que é brined ou em conserva. O processo de salga dá uma consistência picante, salgado e quebradiço ao queijo feta.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

Cor

-
-

Sabor

-
de Fermento

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

não
sim

Procedência

Grécia
regiões Cáucaso do Norte

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

3 litros de leite, um comprimido de coalho, sal, água unchlorinated, iogurte
sementes de kefir, leite inteiro

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, recipiente, jarra, Knife, Molho panela, coador, Stirrer
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador

Tempo duração

Preparação Tempo

24 horas
10- 12 horas

tempo de cozimento

2
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 meses
2- 3 semanas