Lassi Vs Urda
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
18,00 g
32
Węglowodany
10,58 g
34
6,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
6,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,00 mg
29
Witamina D
0,22 IU
37
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
0,06 mg
99+
0,44 mg
28
Magnez
9,64 mg
99+
15,00 mg
31
Fosfor
85,70 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
142,14 mg
99+
125,00 mg
99+
Sód
38,84 mg
99+
99,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
1,34 mg
28
Inne
Woda
Niedostępne
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Lassi i Urda Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Urda Smak
Niedostępne
Mleczny, Słodkie
Lassi i Urda Aromat
Niedostępne
Świeży
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
1 godzina
Czas Gotowania
NA
10
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
41,00 °F
17
Okres Trwałości
3- 5 dni
Nieznany
|
||
|
||
|
