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Lassi vs Urda


Urda vs Lassi


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
84,00 kcal  
6

Calorías
83,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
30,00 kcal  
21

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
80,00 kcal  
37

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
240,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
18,00 gramo  
32

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
6,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

grasas
3,29 gramo  
18
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
3 %  
3
-  

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
272,00 mg  
37

Hierro
0,06 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
9,64 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphorus
85,70 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasio
142,14 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
1,34 mg  
30

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
74,41 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
mejora la digestión, mejora la nutrición  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
lechoso, Sweet  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Israel  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
10  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
41,00 °F  
17

Estante La vida
3- 5 días  
-  

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