Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Urda


kalorie

Kalorii w 1 szklance
84,00 kcal  
6
113,00 kcal  
11

kalorie
136,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
80,00 kcal  
37
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
240,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
18,00 g  
32
78,13 g  
4

Węglowodany
6,00 g  
99+
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
6,00 g  
99+
0,00 g  

Tłuszcze
4,00 g  
24
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
-  
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
0,00 g  
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
1,30 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
469,00 mg  
27

Żelazo
0,44 mg  
29
1,13 mg  
11

Magnez
15,00 mg  
34
195,00 mg  
4

Fosfor
183,00 mg  
37
1 321,00 mg  
2

Potas
125,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sód
99,00 mg  
99+
156,00 mg  
99+

Cynk
1,34 mg  
30
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie  
-  

Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.  
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
Mleczny, Słodkie  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
Świeży  
-  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Izrael  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
1 godzina  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
10  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
41,00 °F  
17
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
-  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty