Urda Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
136,00 kcal
99+
0,08 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,00 g
32
14,10 g
37
Węglowodany
6,00 g
99+
3,50 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
6,00 g
99+
3,50 g
31
Tłuszcze
4,00 g
24
10,60 g
99+
Tłuszcz nasycony
0,00 g
7,00 g
40
Tłuszcze wielonienasycone
Niedostępne
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
Niedostępne
0,20 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
31,00 mg
36
1,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
384,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,30 mg
27
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
99+
0,01 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,70 µg
26
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Witamina D
6,00 IU
28
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
Niedostępne
Minerały
Wapń
272,00 mg
37
130,00 mg
99+
Żelazo
0,44 mg
28
0,00 mg
99+
Magnez
15,00 mg
31
10,00 mg
99+
Fosfor
183,00 mg
37
100,00 mg
99+
Potas
125,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sód
99,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
1,34 mg
28
0,60 mg
38
Inne
Woda
74,41 g
80,53 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Nie określono
Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Alergia
Urda i Twaróg Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Urda i Twaróg Smak
Mleczny, Słodkie
Niedostępne
Urda i Twaróg Aromat
Świeży
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Izrael
Niemcy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Maślanka, Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Miska, Etamina, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
24-36 godzin
Czas Gotowania
10
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
41,00 °F
17
86,00 °F
7
Okres Trwałości
Nieznany
7- 10 dni
|
||
|
||
|
