×

Kefir
Kefir

Lassi
Lassi



ADD
Compare
X
Kefir
X
Lassi

Kefir Vs Lassi

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.3 kalorie
41,00 kcal83,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.11 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.14 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.17 Wielkość porcji
100
100
1.18 Białka
3,79 g3,05 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.23 Węglowodany
4,48 g10,58 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
2.3.3 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
2.4.7 Cukier
4,61 gNiedostępne
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
2.7 Tłuszcze
0,93 g3,29 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.8.5 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
5.5.4 Tłuszcz nasycony
0,66 g1,00 g
Amasi Fakty
0 67
5.5.12 Tłuszcze trans
0,04 g0,00 g
Mleko Fakty
0 162
5.5.16 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g1,00 g
Paneer Fakty
0 48
6.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g2,00 g
žinčica Fakty
0 32.9
7 Odżywianie
7.1 Wielkość porcji
100
100
7.2 Cholesterol
5,00 mg27,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
7.3 Witaminy
7.3.1 Witamina A
569,00 IU33,42 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
8.2.3 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 3.5
8.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,13 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
8.4.5 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,11 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
8.4.10 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,03 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
8.4.15 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg6,08 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
8.5.5 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,23 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
8.5.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg2,21 mg
Mleko Fakty
0 7.7
8.5.16 Witamina D
41,00 IU0,22 IU
Jogurt Fakty
0 301
8.7.4 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µgNiedostępne
Mleko Fakty
0 7.5
11.5.5 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,09 mg
Paneer Fakty
0 24.21
14.5.2 Witamina K (filochinon)
0,10 µg1,62 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
14.6 Minerały
14.6.1 Wapń
130,00 mg101,39 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
14.6.3 Żelazo
0,04 mg0,06 mg
Paneer Fakty
0 70
14.6.4 Magnez
12,00 mg9,64 mg
Gelato Fakty
0 444
14.7.2 Fosfor
105,00 mg85,70 mg
Gelato Fakty
0 1409
14.7.4 Potas
164,00 mg142,14 mg
Gelato Fakty
0 1794
14.7.5 Sód
40,00 mg38,84 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
14.7.7 Cynk
0,46 mg0,39 mg
Gelato Fakty
0 7.31
14.8 Inne
14.8.1 Woda
90,07 gNiedostępne
Masło kakaowe Fakty
0 221
14.8.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
16.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
16.1.2 Smak
Wzburzony
Niedostępne
16.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Europa, Grecja, Włochy
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
100
100
17.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
17.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
17.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Kardamon, Słoik, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 15 minut
17.4.2 Czas Gotowania
20
NA
17.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F45,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
17.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
3- 5 dni