Kefir

Lassi

Kefir Vs Lassi

Kefir

Lassi

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

70 1628

1.2 calorieën

41,00 kcal83,00 kcal

0 904

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

3,79 G3,05 G

0 215

1.8 Koolhydraten

4,48 G10,58 G

0 205

1.8.1 Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Suiker

4,61 GNiet beschikbaar

0 54.08

1.9 Fats

0,93 G3,29 G

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

0,66 G1,00 G

0 67

1.9.3 Trans vet

0,04 G0,00 G

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G1,00 G

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G2,00 G

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

5,00 mg27,00 mg

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

569,00 IU33,42 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,11 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug6,08 ug

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,23 ug

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg2,21 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

41,00 IU0,22 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ugNiet beschikbaar

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,09 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug1,62 ug

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

130,00 mg101,39 mg

0 1705

2.4.2 Ijzer

0,04 mg0,06 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg9,64 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg85,70 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg142,14 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

40,00 mg38,84 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,46 mg0,39 mg

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

90,07 GNiet beschikbaar

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

Absorps van calcium en vitamine B, vermindert cholesterol, Verbetert de stofwisseling, Vermindert de ontsteking

3.1.1 Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

Absorps van calcium en vitamine B, Beste voor gewichtsverlies, geneest zuurtegraad, vermindert cholesterol

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid

Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Niet toepasbaar

3.2.2 Haarverzorging

Versterkt haarwortels

Niet toepasbaar

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

Geen toepassingen gevonden

3.3.2 Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

4 Wat is

4.1 Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

Lassi is een populaire, traditionele, yoghurt drank op basis van de Indische Subcontinent en is populair in India. Lassi is een mengsel van yoghurt, water, kruiden en soms fruit

4.1.1 Kleur

Niet beschikbaar

4.1.2 Smaak

Gistachtig

Niet beschikbaar

4.1.3 Aroma

Melkachtig

Niet beschikbaar

4.1.4 Vegetarisch

4.2 Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus

Europa, Griekenland, Italië