×

Kefir
Kefir

Kozie Mleko
Kozie Mleko



ADD
Compare
X
Kefir
X
Kozie Mleko

Kefir Vs Kozie Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal69,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal17,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal69,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal69,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g3,56 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g4,45 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g2,67 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g0,15 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g1,11 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g88,90 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

-
Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

Kolor

-
-

Smak

Wzburzony
Kwaśny

Aromat

Mleczny
kozi

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
-

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
-

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
-

Czas Gotowania

20
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni