×

Kefir
Kefir

Geitenmelk
Geitenmelk



ADD
Compare
X
Kefir
X
Geitenmelk

Kefir Vs Geitenmelk

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal69,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal17,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal69,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal69,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G3,56 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G4,45 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G4,45 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G4,14 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %4 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G2,67 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,15 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G1,11 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug1,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,07 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug1,30 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G88,90 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
lactose Intolerants, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
lactose Intolerants, Verlaagt de bloeddruk

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, Verheldert huidskleur, verbetert de teint, Bestrijdt puistjes en acne, Zorgt voor een gladdere huid

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Vermindert haaruitval

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D

Allergie

allergiesymptomen

-
Allergische rhinitis, anafylactische reactie, anafylaxie, Angio-oedeem, hoesten, kortademigheid, Oral pruritus, rhinoconjunctivitis, Zwelling van de oogleden, urticaria, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Geitenmelk is eigenlijk een van de meest geconsumeerde melkdranken in de rest van de wereld en met goede reden - het smaakt geweldig en het is boordevol voedingsstoffen.

Kleur

-
-

Smaak

Gistachtig
zuur

Aroma

Melkachtig
bokken-

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
-

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
-

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
-

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
-

Kooktijd

20
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
5- 7 dagen