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Kefir
Kefir

Latte di capra
Latte di capra



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Latte di capra

Kefir vs Latte di capra

Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal69,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal17,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal69,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal69,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g3,56 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g4,45 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %4 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g2,67 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g0,15 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g1,11 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g88,90 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D

Allergia

Sintomi di allergia

-
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.

Colore

-
-

Sapore

Simile a lievito
Aspro

Aroma

Latteo
Goaty

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
-

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
-

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
-

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
-

Tempo di cottura

20
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
5- 7 giorni