kefir

Susu kambing

kefir vs Susu kambing

kefir

Susu kambing

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal168,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

41,00 kkal69,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal17,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal69,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal69,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,79 g3,56 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,48 g4,45 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,61 g4,45 g

0 54.08

👆🏻

lemak

0,93 g4,14 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %4 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g2,67 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,15 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g1,11 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg11,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU198,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,28 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg1,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,07 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg1,30 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

41,00 IU51,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg1,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg134,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,04 mg0,05 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg14,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg111,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg204,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg50,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,46 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

90,07 g88,90 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

intolerants laktosa, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

intolerants laktosa, Mengurangi tekanan darah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Mencerahkan warna kulit, meningkatkan kulit, Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber Kalium, Sumber kalsium, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

rhinitis alergi, reaksi anafilaktoid, anafilaksis, angioedema, Batuk, nafas yg sulit, pruritus Oral, rhinoconjunctivitis, Pembengkakan kelopak mata, urtikaria, muntah, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Susu kambing sebenarnya adalah salah satu minuman susu yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan dengan alasan yang baik - rasanya besar dan itu penuh sesak nutrisi.