Kefir Vs Cegła Ser
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
371,00 kcal
23
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
23,24 g
20
Węglowodany
4,48 g
99+
2,79 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
0,51 g
10
Tłuszcze
0,93 g
7
29,68 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
46 %
16
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
24,77 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
124,00 g
15
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
1,04 g
19
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
11,35 g
11
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
1 080,00 IU
9
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,01 mg
40
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,35 mg
22
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,12 mg
32
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,07 mg
27
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
20,00 µg
16
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
1,26 µg
16
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
22,00 IU
20
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,26 mg
23
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
2,50 µg
11
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
674,00 mg
16
Żelazo
0,04 mg
99+
0,43 mg
29
Magnez
12,00 mg
35
24,00 mg
20
Fosfor
105,00 mg
99+
451,00 mg
19
Potas
164,00 mg
34
136,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
560,00 mg
26
Cynk
0,46 mg
99+
2,60 mg
21
Inne
Woda
90,07 g
41,11 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A
Alergia
Kefir i Cegła Ser Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
- Ser jest cegła cegły w kształcie sera z mleka pasteryzowanego krowiego.
- Pochodzi z Winconsin, USA
Kolor
Niedostępne
kość słoniowa
Kefir i Cegła Ser Smak
Wzburzony
Łagodny, Orzechowy, Słodkie, Pikantny
Kefir i Cegła Ser Aromat
Mleczny
kwaśny zapach, Bogaty
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Wisconsin, USA
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Solanka, Maślanka Kultura, Ciecz Podpuszczka, Mleko, Sól
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Pościel Brevibacterium
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Nóż, Plastikowe opakowanie
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
2- 3 godziny
Czas Gotowania
20
25
Czas Starzenia
Niedostępne
7- 10 dni
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
50,00 °F
14
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie
