Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Fromage Frais Fakty



kalorie

Kalorii w 1 szklance
133,00 kcal 17

kalorie
50,00 kcal 86

Kalorii w 1 łyżka
26,00 kcal 19

Kalorii w 1 uncja
50,00 kcal 22

Kalorii w 1 plasterek
42,00 kcal 6

Wielkość porcji
100

Białka
8,00 g 46

Węglowodany
4,20 g 55

Włókno
0,00 g 16

Cukier
4,20 g 39

Tłuszcze
0,10 g 1

Zawartość Tłuszczu
2 % 2

Tłuszcz nasycony
1,20 g 10

Tłuszcze trans
0,10 g 2

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g 56

Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g 87

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
3,50 mg 60

Witaminy

Witamina A
50,00 IU 79

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg 9

Witamina B3 (niacyna)
0,30 mg 23

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,07 mg 28

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
19,00 µg 19

Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg 41

Witamina C (kwas askorbinowy)
4,20 mg 4

Witamina D
0,50 IU 52

Witaminy D (D2+D3)
0,40 µg 14

Witamina E (tokoferol alfa)
0,49 mg 23

Witamina K (filochinon)
1,20 µg 23

Minerały

Wapń
90,00 mg 74

Żelazo
0,20 mg 45

Magnez
9,00 mg 46

Fosfor
124,00 mg 45

Potas
150,00 mg 47

Sód
30,00 mg 74

Cynk
0,50 mg 49

Inne

Woda
80,00 g 29

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
-

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii
-

Co jest

Co jest
Nabiał

Kolor
-

Smak
-

Aromat
-

Wegetariański
-

Pochodzenie
Amerykański, Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Koziego lub owczego lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania
1 godzina

Czas Gotowania
15

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F 19

Okres Trwałości
5- 7 dni

kalorie >>
<< Wszystko

Rodzaje miękki ser

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje miękki ser


Porównać Mleczarnia Produkty