Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Colby Sera Vs Kefir Fakty


Kefir Vs Colby Sera Fakty


kalorie

kalorie za 100g
394,00 kcal   
16
41,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
520,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
67,00 kcal   
15
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
112,00 kcal   
20
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
110,00 kcal   
10
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
23,76 g   
17
3,79 g   
99+

Węglowodany
2,57 g   
99+
4,48 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
0,52 g   
11
4,61 g   
99+

Tłuszcze
32,11 g   
99+
0,93 g   
7

Tłuszcz nasycony
20,22 g   
99+
0,66 g   
7

Tłuszcze trans
Niedostępne   
0,04 g   
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,95 g   
23
0,05 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
9,28 g   
15
0,31 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
95,00 mg   
13
5,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
994,00 IU   
15
569,00 IU   
32

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg   
18
0,14 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg   
99+
0,15 mg   
28

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
31

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20

Witamina B12 (kobalamina)
0,83 µg   
22
0,29 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Witamina D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg   
21
0,02 mg   
39

Witamina K (filochinon)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
685,00 mg   
15
130,00 mg   
99+

Żelazo
0,76 mg   
18
0,04 mg   
99+

Magnez
26,00 mg   
19
12,00 mg   
35

Fosfor
457,00 mg   
17
105,00 mg   
99+

Potas
127,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sód
604,00 mg   
24
40,00 mg   
99+

Cynk
3,07 mg   
12
0,46 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
38,20 g   
90,07 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza   
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   

Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię   
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Niedostępne   
Daje gładszą skórę   

Pielęgnacja włosów
Niedostępne   
Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser   
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Colby Sera i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego   
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   

Kolor
Żółty   
Niedostępne   

Colby Sera i Kefir Smak
Słodkie   
Wzburzony   

Colby Sera i Kefir Aromat
Łagodny, Słodkie   
Mleczny   

Wegetariański
No   
Yes   

Pochodzenie
Winconsin, Stany zjednoczone   
Regionów Północnego Kaukazu   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
annato barwiących, Chlorek wapnia, Sery Sól, Pełnotłuste mleko, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Niechlorowana Woda   
Nasiona kefir, Całe mleko   

Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko, Mieszadło   
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
10- 12 godzin   

Czas Gotowania
90   
20   

Czas Starzenia
4- 8 tygodni   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
3-4 tygodni   
2- 3 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty