Kefir Vs Gjetost Ser
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
1 058,00 kcal
23
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
466,00 kcal
11
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
65,00 kcal
14
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
132,00 kcal
22
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
89,00 kcal
5
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
9,65 g
99+
Węglowodany
4,48 g
99+
42,65 g
8
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
Niedostępne
Tłuszcze
0,93 g
7
29,51 g
99+
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
19,16 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
0,94 g
24
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
7,88 g
29
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
94,00 mg
14
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
1 113,00 IU
6
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,32 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
1,38 mg
3
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,81 mg
9
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,27 mg
7
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
2,42 µg
5
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
0,52 mg
99+
Żelazo
0,04 mg
99+
70,00 mg
1
Magnez
12,00 mg
35
444,00 mg
1
Fosfor
105,00 mg
99+
1 409,00 mg
1
Potas
164,00 mg
34
600,00 mg
5
Sód
40,00 mg
99+
1,14 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Inne
Woda
90,07 g
13,44 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nieznany
Alergia
Kefir i Gjetost Ser Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.
Kolor
Niedostępne
pomarańczowy
Kefir i Gjetost Ser Smak
Wzburzony
spalony Karmel, Słodkie
Kefir i Gjetost Ser Aromat
Mleczny
Łagodny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Norwegia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
Czas Gotowania
20
Nieznany
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
383,00 °F
1
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie
