Kefir Vs Ser Fontina
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
513,00 kcal
18
kalorie za 100g
41,00 kcal
99+
389,00 kcal
18
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
58,00 kcal
11
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
110,00 kcal
18
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
109,00 kcal
9
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g
99+
25,60 g
9
Węglowodany
4,48 g
99+
1,55 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
4,61 g
99+
1,55 g
20
Tłuszcze
0,93 g
7
31,14 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
45 %
15
Tłuszcz nasycony
0,66 g
7
19,20 g
99+
Tłuszcze trans
0,04 g
1
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g
99+
1,65 g
12
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g
99+
8,69 g
20
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
153,00 mg
5
Witaminy
Witamina A
569,00 IU
32
913,00 IU
19
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg
99+
0,20 mg
38
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg
28
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg
31
0,08 mg
18
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
6,00 µg
32
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
1,68 µg
8
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Witamina D
41,00 IU
12
23,00 IU
19
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg
39
0,27 mg
22
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
2,60 µg
10
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
550,00 mg
21
Żelazo
0,04 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnez
12,00 mg
35
14,00 mg
32
Fosfor
105,00 mg
99+
346,00 mg
28
Potas
164,00 mg
34
64,00 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
800,00 mg
13
Cynk
0,46 mg
99+
3,50 mg
9
Inne
Woda
90,07 g
37,92 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Kefir i Ser Fontina Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos
Co jest
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.
Kolor
Niedostępne
kość słoniowa
Kefir i Ser Fontina Smak
Wzburzony
Kremowy, Gładki, tarta
Kefir i Ser Fontina Aromat
Mleczny
Łagodny, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
Czas Gotowania
20
90
Czas Starzenia
Niedostępne
3 miesiące
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 Miesiące
