Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Colby Sera Vs Kefir Żywienie


Kefir Vs Colby Sera Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
95,00 mg  
13
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
994,00 IU  
15
569,00 IU  
32

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg  
19
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
0,15 mg  
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg  
23
0,06 mg  
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
18,00 µg  
20
13,00 µg  
25

Witamina B12 (kobalamina)
0,83 µg  
25
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Witamina D
24,00 IU  
21
41,00 IU  
13

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg  
11
1,00 µg  
8

Witamina E (tokoferol alfa)
0,28 mg  
29
0,02 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
2,70 µg  
11
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
685,00 mg  
15
130,00 mg  
99+

Żelazo
0,76 mg  
19
0,04 mg  
99+

Magnez
26,00 mg  
22
12,00 mg  
38

Fosfor
457,00 mg  
17
105,00 mg  
99+

Potas
127,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sód
604,00 mg  
24
40,00 mg  
99+

Cynk
3,07 mg  
14
0,46 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
38,20 g  
90,07 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty