×

Kefir
Kefir




ADD
Compare

Kefir Feiten

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

41,00 kcal
Rank: 92 (Overall)
Organic Milk Feiten
0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall)
Yak Butter Feiten
70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall)
Slagroom Feiten
8 102

1.5 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall)
paneer Feiten
12.2 204

1.6 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall)
paneer Feiten
12.2 425

4.6 serving Size

100

4.7 eiwitten

3,79 G
Rank: 64 (Overall)
Verdampte melk Feiten
0 215

4.8 Koolhydraten

4,48 G
Rank: 52 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 205

4.8.2 Vezel

0,00 G
Rank: 15 (Overall)
Melk Feiten
0 10.3

4.8.3 Suiker

4,61 G
Rank: 41 (Overall)
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08

4.9 Fats

0,93 G
Rank: 7 (Overall)
Yakult Feiten
0.1 175

4.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall)
paneer Feiten
1 91

4.9.2 Verzadigd vet

0,66 G
Rank: 7 (Overall)
Amasi Feiten
0 67

4.9.3 Trans vet

0,04 G
Rank: 1 (Overall)
Melk Feiten
0 162

4.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G
Rank: 66 (Overall)
paneer Feiten
0 48

4.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G
Rank: 74 (Overall)
Zincica Feiten
0 32.9

5 Voeding

5.1 serving Size

100

5.2 cholesterol

5,00 mg
Rank: 55 (Overall)
Roomkaas Feiten
0 325

5.3 vitaminen

5.3.1 vitamine A

569,00 IU
Rank: 32 (Overall)
Pindakaas Feiten
0 2499

5.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
paneer Feiten
0 3.5

5.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg
Rank: 57 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 2.017

5.3.4 Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg
Rank: 28 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 13.112

5.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg
Rank: 31 (Overall)
Slagroom Feiten
-0.026 1.5

5.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug
Rank: 20 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 87

5.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug
Rank: 45 (Overall)
Pindakaas Feiten
0 4.03

5.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg
Rank: 27 (Overall)
Melk Feiten
0 7.7

5.3.9 Vitamine D

41,00 IU
Rank: 12 (Overall)
Yoghurt Feiten
0 301

5.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug
Rank: 7 (Overall)
Melk Feiten
0 7.5

5.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg
Rank: 39 (Overall)
paneer Feiten
0 24.21

5.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug
Rank: 26 (Overall)
Yoghurt Feiten
0 30.3

5.4 mineralen

5.4.1 Calcium

130,00 mg
Rank: 52 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 1705

5.4.2 Ijzer

0,04 mg
Rank: 57 (Overall)
paneer Feiten
0 70

5.4.3 Magnesium

12,00 mg
Rank: 35 (Overall)
Gelato Feiten
0 444

5.4.4 Fosfor

105,00 mg
Rank: 48 (Overall)
Gelato Feiten
0 1409

5.4.5 Kalium

164,00 mg
Rank: 34 (Overall)
Gelato Feiten
0 1794

5.4.6 Natrium

40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 7022.4

5.4.7 Zink

0,46 mg
Rank: 45 (Overall)
Gelato Feiten
0 7.31

5.5 anders

5.5.1 Water

90,07 G
Rank: 4 (Overall)
Cacaoboter Feiten
0 221

5.5.2 Cafeïne

0,00 G
Rank: N/A (Overall)
Melk Feiten
0 0

6 Voordelen

6.1 Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies

6.1.1 Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften

6.2 Hair and Beauty Voordelen

6.2.1 Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid

6.2.2 Haarverzorging

Versterkt haarwortels

6.3 Nutritional Belang en toepassingen

6.3.1 Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland

6.3.2 Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron

6.4 Allergie

6.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

7 Wat is

7.1 Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.

7.1.1 Kleur

Niet beschikbaar

7.1.2 Smaak

Gistachtig

7.1.3 Aroma

Melkachtig

7.1.4 Vegetarisch

Ja

7.2 Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus

8 Hoe te Maken

8.1 serving Size

100

8.2 ingrediënten

kefir zaden, Volle melk

8.2.1 vergisting Agent

Not Applicable

8.3 Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet

8.4 Tijds duur

8.4.1 Voorbereidingstijd

10- 12 uur

8.4.2 Kooktijd

20

8.4.3 aging Tijd

Niet beschikbaar

8.5 Opslag en houdbaarheid

8.5.1 Refrigeration Temperature

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383

8.5.2 Houdbaarheid

2- 3 weken