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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Yogurt


Yogurt vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
134,00 kcal  
18

Calorie
352,00 kcal  
31
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
5,00 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
3,60 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
3,24 g  
31

grassi
1,56 g  
12
0,39 g  
3

Contenuto grasso
1 %  
1
3 %  
3

Grassi saturi
2,00 g  
19
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
110,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,07 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Fosforo
1.321,00 mg  
2
135,00 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
141,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Europa  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
3- 5 giorni  

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