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La mia dieta latticini


Yogurt vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Yogurt


Calorie

Calorie per 100g
59,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
134,00 kcal   
4
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal   
2
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
17,00 kcal   
2
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
5,00 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
3,60 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
3,24 g   
30
0,00 g   

grassi
0,39 g   
3
1,56 g   
12

% Contenuto grasso
3 %   
3
Non disponibile   

Grassi saturi
0,12 g   
2
2,00 g   
16

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,05 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
31
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
21
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg   
24
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,07 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Fosforo
135,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
141,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodio
36,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,52 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
85,10 g   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Yogurt e Siero Proteina Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Yogurt e Siero Proteina Sapore
Cremoso   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Yogurt e Siero Proteina Aroma
Fresco   
Non disponibile   

Vegetariano
no   
sì   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte, sale, aceto   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
15   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
Circa 6 mesi   

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