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Proteína de suero vs Yogurt


Yogurt vs Proteína de suero


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
59,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
134,00 kcal   
4

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
9,00 kcal   
2

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
17,00 kcal   
2

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
5,00 gramo   
99+

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
3,60 gramo   
99+

Fibra
3,10 gramo   
3
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
3,24 gramo   
30

grasas
1,56 gramo   
12
0,39 gramo   
3

% Contenido gordo
no disponible   
3 %   
3

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
0,12 gramo   
2

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
0,05 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
110,00 mg   
99+

Hierro
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
135,00 mg   
99+

Potasio
500,00 mg   
10
141,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,52 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
85,10 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Yogurt Síntomas de la alergia
No disponible   
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   

Color
blanco   
blanco   

Proteína de suero y Yogurt Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
cremoso   

Proteína de suero y Yogurt Aroma
No disponible   
Fresco   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Europa   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
cuenco, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
NA   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
3- 5 días   

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