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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Yogurt Fatti


Yogurt vs Siero Proteina Fatti


Calorie

Calorie per 100g
352,00 kcal   
31
59,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
113,00 kcal   
3
134,00 kcal   
4

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal   
9
9,00 kcal   
2

Calorie in 1 tazza
99,00 kcal   
12
17,00 kcal   
2

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
5,00 g   
99+

Carboidrati
6,25 g   
40
3,60 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucchero
0,00 g   
3,24 g   
30

grassi
1,56 g   
12
0,39 g   
3

% Contenuto grasso
Non disponibile   
3 %   
3

Grassi saturi
2,00 g   
16
0,12 g   
2

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,30 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg   
5
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg   
11
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
110,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magnesio
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosforo
1.321,00 mg   
2
135,00 mg   
99+

Potassio
500,00 mg   
10
141,00 mg   
99+

Sodio
156,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non applicabile   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Siero Proteina e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile   
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Siero Proteina e Yogurt Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   
Cremoso   

Siero Proteina e Yogurt Aroma
Non disponibile   
Fresco   

Vegetariano
sì   
no   

Origine
Europa   
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   
latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   
Ciotola, padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
NA   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
Circa 6 mesi   
3- 5 giorni   

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