Acasă

Produse lactate fermentate + -

Vacilor de lapte Produse de lapte + -

Produse lactate Festivaluri + -

Tipuri de iaurt + -

Produse lactate indian + -

Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Iaurt


Iaurt Vs Proteine ​​din zer


Calorii

calorii per 100g
352,00 kcal   
31
59,00 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
113,00 kcal   
3
134,00 kcal   
4

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal   
9
9,00 kcal   
2

calorii În 1 Cupa
99,00 kcal   
12
17,00 kcal   
2

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu se aplică   

Portie
100   
100   

proteine
78,13 G   
4
5,00 G   
99+

Carbohidrați
6,25 G   
40
3,60 G   
99+

Fibră
3,10 G   
3
0,00 G   
15

Zahăr
0,00 G   
3,24 G   
30

grăsimi
1,56 G   
12
0,39 G   
3

% Conținut de grăsime
Nu e disponibil   
3 %   
3

Grăsime saturată
2,00 G   
16
0,12 G   
2

Grasimi nesaturate
0,00 G   
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,30 G   
99+
0,01 G   
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G   
99+
0,05 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI   
99+
4,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
0,75 pg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg   
27
110,00 mg   
99+

Fier
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magneziu
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosfor
1.321,00 mg   
2
135,00 mg   
99+

Potasiu
500,00 mg   
10
141,00 mg   
99+

Sodiu
156,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
0,52 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G   
85,10 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile   

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Nu se aplică   
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire   

Ingrijirea parului
Nu se aplică   
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D   

Alergie
  
  

Proteine ​​din zer Și Iaurt Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing   

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.   

Culoare
alb   
alb   

Proteine ​​din zer Și Iaurt Aromă
Depinde de agenți aromatizanți   
cremoase   

Proteine ​​din zer Și Iaurt Aromă
Nu e disponibil   
Proaspăt   

Vegetarian
da   
Nu   

Origine
Europa   
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   
Lapte, Sare, Oţet   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Available   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   
Castron, Tigaie, Agitator   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră   
8- 10 oră   

Timp de gătit
N / A   
15   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F   
10
99,00 ° F   
5

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni   
3- 5 zile   

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate