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केफिर
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केफिर में पोषण
केफिर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
Rank: 55 (Overall)
▶
मलाई चीज़ में पोषण
▶
⊕
0
325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
569.00 IU
Rank: 32 (Overall)
▶
मूंगफली का मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
Rank: 27 (Overall)
▶
पनीर में पोषण
▶
⊕
0
3.5
1.3.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
Rank: 57 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
2.017
1.1.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
Rank: 28 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
13.112
1.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
Rank: 31 (Overall)
▶
फेटी हुई मलाई में पोषण
▶
⊕
-0.026
1.5
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
Rank: 20 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
87
1.4.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
Rank: 45 (Overall)
▶
मूंगफली का मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
4.03
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
Rank: 27 (Overall)
▶
दूध में पोषण
▶
⊕
0
7.7
1.7.1 विटामिन डी
41.00 IU
Rank: 12 (Overall)
▶
योगर्ट में पोषण
▶
⊕
0
301
1.8.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg
Rank: 7 (Overall)
▶
दूध में पोषण
▶
⊕
0
7.5
1.8.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
Rank: 39 (Overall)
▶
पनीर में पोषण
▶
⊕
0
24.21
1.8.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
Rank: 26 (Overall)
▶
योगर्ट में पोषण
▶
⊕
0
30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
130.00 mg
Rank: 52 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
1705
1.10.3 लोहा
0.04 mg
Rank: 57 (Overall)
▶
पनीर में पोषण
▶
⊕
0
70
1.10.5 मैग्नीशियम
12.00 mg
Rank: 35 (Overall)
▶
जिलेटो में पोषण
▶
⊕
0
444
1.10.7 फास्फोरस
105.00 mg
Rank: 48 (Overall)
▶
जिलेटो में पोषण
▶
⊕
0
1409
1.10.10 पोटैशियम
164.00 mg
Rank: 34 (Overall)
▶
जिलेटो में पोषण
▶
⊕
0
1794
1.10.11 सोडियम
40.00 mg
Rank: 68 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
7022.4
1.10.12 जस्ता
0.46 mg
Rank: 45 (Overall)
▶
जिलेटो में पोषण
▶
⊕
0
7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
90.07 g
Rank: 4 (Overall)
▶
कोकोआ मक्खन में पोषण
▶
⊕
0
221
1.11.2 कैफीन
0.00 g
Rank: N/A (Overall)
▶
दूध में पोषण
▶
⊕
0
0
किण्वित डेयरी उत्पादों
» अधिक
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
» अधिक
अधिक किण्वित डेयरी ...
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम अम्लीय दूध
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम अमासी
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम खट्टी मलाई
» अधिक
अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पादों
»अधिक
खट्टी मलाई
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
»अधिक
जिंसीका बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रयाजेंका बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मुर्सिक बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना