Kefir nutrição

1 Nutrição

1.1 De servir tamanho

1.2 Colesterol

1.3 Vitaminas

1.3.1 Vitamina A

1.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

1.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

1.3.4 Vitamina B3 (niacina)

1.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

1.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

1.3.9 Vitamina D

1.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

1.3.12 Vitamina K (filoquinona)

1.4 Minerais

1.4.1 Cálcio

1.4.2 Ferro

1.4.3 Magnésio

1.4.4 Fósforo

1.4.5 Potássio

1.4.6 Sódio

1.4.7 Zinco

1.5 Outro

1.5.1 Agua

1.5.2 Cafeína