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Kefir
Dulce de leche
Dulce de leche vs Kefir Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
29,00 mg
37
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
267,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,41 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,21 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
11,00 µg
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,31 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
2,60 mg
7
Vitamina D
41,00 IU
12
6,00 IU
28
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,20 µg
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,20 mg
28
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
1,30 µg
19
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
251,00 mg
38
Ferro
0,04 mg
99+
0,17 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
22,00 mg
22
Fosforo
105,00 mg
99+
193,00 mg
35
Potassio
164,00 mg
34
350,00 mg
15
Sodio
40,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,79 mg
36
Altro
Acqua
90,07 g
28,71 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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