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La mia dieta latticini


Quark vs Latte di mucca


Latte di mucca vs Quark


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
3,20 g   
99+

Carboidrati
3,50 g   
99+
5,26 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
4,46 g   
40

grassi
10,60 g   
99+
3,90 g   
23

% Contenuto grasso
Non disponibile   
3 %   
3

Grassi saturi
7,00 g   
40
2,40 g   
21

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,10 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
1,10 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,36 µg   
40

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosforo
100,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodio
40,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,38 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
87,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
aiuta a dormire meglio, stimola il sistema immunitario, Migliora l'assorbimento del calcio, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, evita la stitichezza, buono per le ossa, buona per la vista, buono per il sistema immunitario, migliora la potenza sessuale, aumenta il latte materno, fornisce energia, trattamento rilassante in estate, stimola il cervello e le sue funzioni, protegge le gengive, rafforza le ossa, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione, riduce carenza di nutrienti, riduce la vitamina inadeguatezza   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
agisce come un detergente viso naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, illumina il tono della pelle, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, idratante naturale, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, It protects the skin against dryness   

Cura dei capelli
NA   
Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
essere aggiunto a frullati di proteine, utilizzato in oli ayurvedici, Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti, Mettere a bagno pollo o pesce nel latte inacidito per aiutare tenera la carne, Lenisce piedi, Usato in processi come Panchakarma   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
migliore fonte di calcio, migliore fonte di vitamina D, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricco di vitamina A   

Allergia
  
  

Quark e Latte di mucca Sintomi di allergia
Non disponibile   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Difficoltà Digestive, Vertigini, Sensazione di essere testa leggera, Flatulenza o gas, Gas, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
latte di mucca è il latte ottenuto dalla mungitura di mucche.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Quark e Latte di mucca Sapore
Non disponibile   
Cremoso, Dolce, Caloroso   

Quark e Latte di mucca Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
Sconosciuto   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
Non applicabile   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
Non applicabile   

Tempo di cottura
20   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
40,00 °F   
18

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
3 giorni   

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